郑州素包子加盟之素食的营养价值

　　包子皮一般都是用酵母发酵后得到的，酵母不仅让包子更松软好吃，而且在营养学上被叫做“取之不尽的营养源”。郑州素包子加盟除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，还富含多种维生素、矿物质和酶类。经过发酵的包子有利于消化吸收，这是因为酵母中的酶能促进营养物质的分解。所以，身体消瘦的人、儿童和老年人等消化功能较弱的人，都适合吃包子。

　　带馅食物是中华饮食的特色美食，包子作为其代表，可以说无所不包。菜、豆制品及木耳、粉条等各种食材都可以搭配着做馅儿，符合营养学上倡导的多样、平衡的原则。再用健康的烹调方式蒸制而成，是当之无愧的“佳主食”之一。

　　素包子营养丰富，食材尽量多样化，譬如白菜、豆腐、杏鲍菇、木耳等七八种食材做馅儿，低脂健康、营养平衡。郑州素包子加盟再搭配一碗杂粮粥、清淡的炒菜或凉拌菜，一顿饭，轻轻松松就能摄入近二十种食材，为身体提供多种营养物质。

　　郑州素包子加盟对于传统的包子，我们也可以适当改造一下。可以试试杂面包子，和面时放入一些杂粮面。在做馅料时，也可以加点海带、裙带菜等，口感独特，也有利于减少胆固醇和脂肪的吸收，再加几滴亚麻籽油、芝麻油等，营养更加丰富。